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Hektik, Stress und innere Unruhe gehören zum modernen Leben einfach dazu. Dennoch, oder gerade deshalb, ist es wichtig, dass wir immer wieder abschalten und entspannen. Dabei können uns viele Dinge helfen. Ein gutes Buch, schöne Musik und Entspannungsübungen. Besonders effektive kleine Helfer sind außerdem die ätherischen Öle gegen Stress.

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