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Instagram Training für Networker

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Preis

66,-

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Lerne in vier je 1,5 Stunden langen Aufzeichnungen aus unserem LIVE Training, wie du auf Instagram sichtbar wirst und deine Community aufbaust.

Inhalte des Kurses

Kurs Inhalt

Woche 1: Profil optimieren

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Woche 2: Content erstellen

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Woche 3: Storytelling

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Woche 4: Automatisierung & Tools

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Reisetage können ganz schön herausfordernd sein

Reisetage können ganz schön herausfordernd sein – für Körper, Geist und Nerven.
Deshalb ist meine Easy Ölroutine für unterwegs längst nicht mehr wegzudenken!
Diese 5 Öle helfen mir dabei, auch an stressigen Tagen zentriert, gelassen & stabil zu bleiben:

BALANCE – Mein Erdungsöl Nr. 1!
Hilft mir, bei mir zu bleiben, selbst wenn um mich herum Chaos herrscht. Perfekt für Flughäfen, lange Autofahrten oder einfach viel Trubel.

LEMON – Reinigt die Stimmung & den Geist.
Stärkt die Konzentration, wirkt erfrischend & bringt Leichtigkeit in stressige Reisetage. Ich liebe den klaren Fokus, den Lemon mir gibt!

TEEBAUM – Mein Schutzschild für unterwegs.
Stärkt das energetische Feld & gibt mir ein Gefühl von Klarheit & Abgrenzung – besonders in überfüllten oder „geladenen“ Räumen.

LAVENDEL – Für Nervensystem & Emotionen.
Ob bei innerer Unruhe oder wenn die Kids im Auto überdrehen – Lavendel ist immer mein Go-to für Regulation & Entspannung.

COPAIBA – Tiefenentspannung to go.
Dieses Öl wirkt wie ein Reset-Knopf fürs Nervensystem. Ich verwende es bei innerer Anspannung oder wenn ich spüre, dass mein Körper im Stressmodus bleibt.

💬 Kommentiere STARKENERVEN und ich sende dir mein KOSTENFREIES eBook „Entspannte Mama - starkes Nervensystem direkt ins Postfach!

👉🏻 Folge @findediebalance für mehr Tipps rund um Nervensystem, Selfcare und ätherische Öle für unterwegs.

REISESTRESS
ÄTHERISCHEÖLE
NERVENSYSTEM
REISEVORBEREITUNG
EMOTIONSREGULATION
FAMILIENALLTAG
SELFCAREFÜRMAMAS
ENTSPANNUNG
ÖLEROUTINE
REISEÖLE

🔍 Qualität bei ätherischen Ölen: Was steckt

🔍 Qualität bei ätherischen Ölen: Was steckt wirklich drin? 🌿

Ätherische Öle sind mächtig, aber nur wenn sie auch rein sind. Die Wahrheit ist, dass “100% naturrein” auf der Verpackung nicht immer das hält, was es verspricht. Der wirkliche Goldstandard? Labortests! Nur so kannst du sicher sein, dass in der Flasche auch wirklich das ist, was draufsteht – ohne Zusätze, Füllstoffe oder Schadstoffe.

🔬 Warum ist das so wichtig?
Die Qualität eines ätherischen Öls entscheidet darüber, wie effektiv und sicher es ist, vor allem wenn es um die Anwendung bei Kindern geht. Es geht nicht nur darum, dass der Betrieb einmal im Jahr zertifiziert wird (so wie es bei Biosiegeln der Fall ist), sondern dass jeder einzelne Inhalt der Flaschen geprüft wird.

💡 Bei ätherischen Ölen solltest du keine Kompromisse eingehen. Verlasse dich auf Produkte, die durch unabhängige Labortests bestätigt sind und die reine Wirkung der Natur in deinem Zuhause bringen.

💬 Kommentiere “QUALITÄT” und ich schicke dir alles, was du wissen musst, bevor du ätherische Öle anwendest. Du wirst einiges lernen, womit du bestimmt nicht gerechnet hast bisher!

Sicherheit und Wissen sind der Schlüssel, besonders wenn es um unsere Kinder geht!

🌟 Folge @findediebalance für mehr Einsichten und Tipps, wie du ätherische Öle sicher und effektiv nutzen kannst.

ÄTHERISCHEÖLE
NATÜRLICHEGESUNDHEIT

Zahnarzttermin… und am liebsten würdest du wegr

Zahnarzttermin… und am liebsten würdest du wegrennen? Ging mir ehrlich gesagt genauso!
Ich hab den Termin lange vor mir hergeschoben – aber manchmal hilft es ja nix.

Heute nehme ich dich mit in meine persönliche Ölroutine für genau solche Momente:
Bevor ich losgehe, nutze ich gezielt ätherische Öle, um mein Nervensystem zu beruhigen, meine Energie zu schützen und mit einem guten Gefühl in die Behandlung zu gehen.

Was ich außerdem immer mache:
Ich informiere mich vorher genau über die verwendeten Materialien. Denn viele Kunststoffe und Füllstoffe, die heute genutzt werden, sind alles andere als gesundheitsförderlich.
Und das betrifft nicht nur den Moment der Behandlung, sondern bleibt im Körper – oft über Jahre.

Darum: Bitte schau auch du genau hin, wer dich behandelt und womit!
Du darfst Fragen stellen. Du darfst „Nein“ sagen. Du darfst für dich und deine Gesundheit einstehen.

💬 Kommentiere BASISÖLE und ich sende dir meinen Guide zu den 10 wichtigsten ätherischen Ölen, die dich in allen Lebenslagen – auch in herausfordernden Momenten wie dem Zahnarzt – unterstützen können.

👉🏻 Folge @findediebalance für mehr Selfcare-Tipps, natürliche Gesundheit und Unterstützung für dein Mama-Nervensystem!

NATÜRLICHEGESUNDHEIT
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ZAHNARZTANGST
SELBSTBESTIMMTEGESUNDHEIT
MAMABUSINESS
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GESUNDHEITSBEWUSSTSEIN
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„Aber was ist denn mit der Schule?“ Diese Frag

„Aber was ist denn mit der Schule?“
Diese Frage hören wir seit 6 Jahren immer wieder.

Nein, wir sind nicht gegen Bildung. Im Gegenteil: Wir lieben Lernen! Aber freies, selbstbestimmtes Lernen – ohne Druck, ohne Bewertung, ohne System, das Kinder klein hält, anpasst und ihnen Tag für Tag das Vertrauen in ihre eigene Intuition nimmt.

Wir haben gesehen, was das klassische Schulsystem mit Kindern macht.
Wie Neugier durch Angst ersetzt wird.
Wie Selbstvertrauen schwindet, wenn ständig gesagt wird, was „richtig“ und was „falsch“ ist.

Unsere Entscheidung gegen das Schulsystem war kein Luxus.
Es war ein ganz bewusster Schritt, den wir uns als Familie möglich gemacht haben – weil wir wollten, dass unsere Kinder frei denken, fühlen und wachsen dürfen.

💬 Kommentiere FREIHEIT und ich schicke dir unseren kleinen Freiheits-Guide – für mehr Mut, alternative Wege zu gehen und Familie anders zu leben.

👉🏻 Folge @findediebalance für Inspiration rund um natürliche Gesundheit, freies Lernen und ein selbstbestimmtes Familienleben.

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SELBSTBESTIMMTLERNEN
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SCHULFREI
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FREIESLERNEN
FAMILIENLEBENANDERS

Ich habe vor ein paar Wochen Brokkoli im Supermark

Ich habe vor ein paar Wochen Brokkoli im Supermarkt gekauft – nicht auf dem Markt, wie das restliche Obst und Gemüse sondern ganz „normal“. Und dann ehrlich gesagt im Kühlschrank vergessen…
Als ich ihn verarbeiten wollte, dachte ich zuerst: „Oh Gott, der ist jetzt bestimmt matschig und hinüber.“

Aber das Gegenteil war der Fall:
Er sah immer noch perfekt aus. Frisch. Grün. Makellos. Und genau DAS hat mich schockiert!

Weil klar war: So bleibt kein Gemüse nach 14 Tagen einfach mal frisch, wenn es nicht ordentlich behandelt wurde. Pestizide, Konservierungsmittel, Wachse, rausgezüchtete Enzyme – alles, was das Chemielabor hergibt.

Und ja – genau DAS landet dann auch auf unseren Tellern… und in den kleinen Körpern unserer Kinder. Und leider ist genau DAS heutzutage Standart, wenn du konventionelle „Lebensmittel“ einkaufst.

Das Problem:
Pestizide und Toxine belasten unsere Leber und unsere Entgiftungsorgane.
Sie bringen unsere Hormone aus dem Gleichgewicht, schwächen das Immunsystem und verlangsamen die Verdauung.

👉🏻 Auch bei Bio bin ich ehrlich gesagt immer vorsichtig – Rückstände können auch hier vorkommen. Deshalb nutze ich für unser Obst & Gemüse immer einen kleinen, natürlichen Helfer: ätherische Öle!

💬 Kommentiere TOXINFREI und ich verrate dir meinen einfachen Trick, wie du Obst & Gemüse natürlich reinigen und dein Essen von unerwünschten Rückständen befreien kannst.

👉🏻 Folge @findediebalance für mehr alltagstaugliche Tipps rund um natürliche Gesundheit für dich und deine Familie.

TOXINFREI
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FAMILIENGESUNDHEIT
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👉🏻 Ich bin Mama von drei Kindern. Und ja –

👉🏻 Ich bin Mama von drei Kindern. Und ja – manchmal passieren Dinge, die mich an meine Grenzen bringen.
Der Saft kippt um, der Streit eskaliert, alle wollen was von mir – gleichzeitig.

Früher hätte ich mich verurteilt, wenn ich nicht alles perfekt gemacht habe.
Heute weiß ich: Gelassenheit beginnt im Inneren. Und manchmal heißt das: Erstmal tief durchatmen… und zu den Ölen greifen.

Lavendel beruhigt mich sofort.
Weihrauch bringt mich zurück in meine Mitte.
Und Peace erinnert mich daran, dass auch diese Phase nur vorübergehend ist.

Ich habe gelernt, in diesen Momenten nicht mit Reaktion zu antworten – sondern mit Regulation.

💬 Kommentiere „STARKEMAMA“ und ich schicke dir meine liebsten 3 Mini-Rituale mit Ölen für mehr Ruhe im Alltag.

👉🏻 Folge @findediebalance für echte Einblicke ins Mama-Leben & Tools, wie du in deiner Kraft bleibst – selbst an wilden Tagen.

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