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Willkommen

Basisches Langzeitbad – dein entspannendes Ritual
Alles was du zum Start wissen solltest
Audiomodul 10 – Geführte Visualisierung für dein reguliertes Erfolgs-Ich
Audiomodul 9 – Deine Protokolle & Regulation im Alltag
Lektion
Audiomodul 8 – Erfolg neu definieren
Audiomodul 7 – Identität und Geld
Audiomodul 6 – Der Freeze Modus
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Audiomodul 4 – Der Fight Modus
Audiomodul 3 – Die drei Zustände deines Nervensystems
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Audiomodul 1 – Die Basis
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Call 4: Verkörperung & Integration – Du wirst zum Raum
Call 3: Räume führen – 1:1 & Gruppen
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Call 2: Sicherheit, Vertrauen & Präsenz
Call 1: Die neue Art zu teilen – Raumhalten verstehen
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Einlauf während meiner Entgiftungskur und heute ne Einlauf während meiner Entgiftungskur und heute nehme ich euch bei einem Teil meiner Routine mit, über den kaum jemand spricht.

Während meiner Kur beschäftige ich mich nicht nur damit, was ich meinem Körper zuführe, sondern auch mit Verdauung und Ausscheidung.

Ein Tool, mit dem ich mich dabei auseinandergesetzt habe, sind Einläufe.

Aktuell teste ich für mich auch die Kombination mit Knoblauch und beobachte sehr bewusst, wie mein Körper darauf reagiert.

Für mich bedeutet ganzheitliche Gesundheit nämlich nicht:

„Im Internet gesehen → sofort ausprobieren.“

Sondern verstehen, hinterfragen und den eigenen Körper ernst nehmen.

Und genau deshalb nehme ich euch auch bei meiner Entgiftungsreise mit – inklusive meiner Erfahrungen mit Fasten, Ernährung, Darmroutine und den Dingen, die ich heute vielleicht anders machen würde.

💬 Kommentiere ENTGIFTUNG, wenn du meine komplette Routine und Schritt für Schritt Anleitung zum Einlauf haben möchtest.

Folge @findediebalance mehr Tipps rund um das natürliche Gesundheit und Detox.
Parasiten sind für viele etwas, das man gedanklich Parasiten sind für viele etwas, das man gedanklich irgendwo weit weg verortet.

Aber genau deshalb finde ich es wichtig, auch über dieses Thema zu sprechen ohne Panikmache, aber mit mehr Bewusstsein für den eigenen Körper.

Denn Beschwerden wie:

ständiger Heißhunger
Blähungen und Verdauungsprobleme
ungeklärte Müdigkeit
Nährstoffmängel
unruhiger Schlaf
Hautprobleme
oder ein dauerhaft gereizter Darm

können parasitäre Infektionen als Ursache haben.

Was ich in den letzten Jahren vor allem gelernt habe:

Ich möchte Symptome nicht mehr einfach nur wegdrücken.

Ich möchte verstehen, warum mein Körper sie zeigt.

Genau deshalb beschäftige ich mich heute so intensiv mit Darmgesundheit, Ernährung, Ausscheidung, Leberentlastung und den Dingen, mit denen unser Körper täglich in Kontakt kommt.

Für mich geht es dabei nicht darum, Angst vor Parasiten zu haben.

Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen, genauer hinzuschauen und den Körper ganzheitlich zu unterstützen. 

Wenn du wissen möchtest, wie mein persönliches 10-Tages-Protokoll aufgebaut ist:

Kommentiere ENTGIFTUNG und du bekommst alle Infos zu meinem „Raus mit Applaus“ 10-Tages-Protokoll. 🪱

Und folge @findediebalance für mehr rund um Darm, Entgiftung und natürliche Gesundheit.

#patasiten #ausleitung #darmaufbau #detox #longevity
Und nein die Herdenimmunität ist es nicht, was uns Und nein die Herdenimmunität ist es nicht, was uns heute „schützt“ … es gibt für dieses Leben einfach keine Versicherung auch nicht die 💉

#impfkritik #natürlichleben #natürlichegesundheit
Dein Kind ist ständig unruhig, schnell überreizt o Dein Kind ist ständig unruhig, schnell überreizt oder kann sich kaum konzentrieren?

Dann würde ich nicht nur fragen:
„Wie bekomme ich mein Kind ruhiger?“

Sondern auch: Was braucht sein Körper gerade?

Wenn ich bei Kindern von Entgiftung spreche, meine ich ausdrücklich keine Fastenprogramme oder irgendwelche aggressiven Ausleitungen.

Der kindliche Körper verfügt selbst über Leber, Nieren, Darm und andere Systeme, die Stoffe verarbeiten und ausscheiden.

Für mich bedeutet Entgiftung bei Kindern deshalb vor allem: unnötige Belastungen reduzieren und die natürlichen Körperfunktionen unterstützen.

🌿 möglichst natürliche, nährstoffreiche Lebensmittel
💧 ausreichend trinken
🥦 genügend Ballaststoffe für eine regelmäßige Verdauung
😴 ausreichend Schlaf
☀️ Tageslicht und Bewegung
🧴 bei Kosmetik und Haushaltsprodukten bewusster auf Inhaltsstoffe achten
🧠 keine Dauerbeschallung und mehr Regulation fürs Nervensystem
❌ Zucker streichen

Schlafmangel, Stress, Reizüberflutung, Hunger, Entwicklungsphasen oder auch medizinische Ursachen können genauso eine Rolle spielen.

Ich möchte deshalb nicht einfach ein Verhalten wegmachen. Ich möchte verstehen, was hinter dem Verhalten meines Kindes stehen könnte.

Ja, manchmal braucht es auch eine gezielte Parasitenkur. Schrieb mir gerne direkt, wenn du mehr dazu wissen möchtest. 

Und genau da beginnt für mich ganzheitliche Familiengesundheit. ❤️

Kommentiere AUSGEGLICHEN und du bekommst meinen 0-Euro-Guide „Natürlich gesund & ausgeglichen“ mit meinen gesunden Routinen für die ganze Familie.

Folge @findediebalance für mehr Impulse rund um natürliche Familiengesundheit.

#kindergesundheut #parasiten
Was ist dein Kinda chic? Meins war: funktionieren Was ist dein Kinda chic?

Meins war: funktionieren bis der Körper Nein sagt. Auswandern. Kinder schulfrei. Und ein Business, das im Monat mehr bringt als früher im Jahr.

Alles davon hat sich irgendwann verrückt angehört.

Nichts davon bereue ich.

#Homeschooling #Selbstbestimmung #natürlicheGesundheit #Mamabusiness #gesundleben
Ich wünschte, ich hätte das gewusst, bevor ich die Ich wünschte, ich hätte das gewusst, bevor ich die Pille abgesetzt habe.

Denn jahrelang dachte ich: Pille weg und mein Körper macht einfach dort weiter, wo er vorher aufgehört hat.

So einfach ist es nicht immer.

Nach Jahren mit synthetischen Hormonen kann es eine Zeit dauern, bis sich der eigene Zyklus wieder einpendelt. Manche Frauen erleben nach dem Absetzen Veränderungen wie unreine Haut, ausbleibende oder unregelmäßige Perioden, Stimmungsschwankungen oder Veränderungen auf der Waage.

Und genau dann würde ich heute nicht einfach nur abwarten, sondern meinen Körper ganzheitlich unterstützen.

Für mich gehören dazu vor allem:

✨ eine nährstoffreiche Ernährung
✨ ausreichend Magnesium
✨ Zink und Vitamin B6 über eine gute Versorgung
✨ hochwertige Omega-3-Fettsäuren
✨ stabile Mahlzeiten und weniger Blutzuckerschwankungen
✨ Schlaf und ein reguliertes Nervensystem
✨ Darmgesundheit und eine gute Verdauung
✨ die Leber als wichtiges Organ im Hormonstoffwechsel

Was ich heute anders machen würde?

Mich schon vor dem Absetzen darum kümmern, dass mein Körper mit allem versorgt ist, was er braucht. Was dir nämlich leider niemand sagt: die Pille ist ein absoluter Nährstoffräuber und deiner Speicher sind nach jahrelanger Einnahme leer!

Auch die Pille kann das Darmmikrobiom beeinflussen und Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmbakterien begünstigen. Das ist relevant, weil unser Mikrobiom unter anderem an Verdauung, Immunsystem und dem Stoffwechsel von Hormonen wie Östrogen beteiligt ist.

💬 Kommentiere MIKROBIOM und ich zeige dir, welche Basics für mich heute dazugehören.

Folge @findediebalance für mehr rund um natürliche Gesundheit, Hormone und ganzheitliche Routinen.

#NÄHRSTOFFE #PILLE #HORMONE
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