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Team aufbauen

Call 4
Call 3: Räume führen – 1:1 & Gruppen
Lektion
Call 2: Sicherheit, Vertrauen & Präsenz
Call 1: Die neue Art zu teilen – Raumhalten verstehen
Ausrichtung – Dein tägliches Fundament
Modul 4 – Leadership beginnt bei dir
Modul 3 – Vertrauen entsteht durch Dranbleiben
Modul 2 – Sichtbar werden, um etwas zu bewegen
Modul 1 – Klarheit schafft Bewegung
Tag 1 – Ankommen
Willkommen zum 28 Tage Nervensystem Reset
So nutzt du diesen Kurs – Ablauf & Rhythmus
Deine Tools & Materialien
Quick-Start: Vorbereitung vor Tag 1
Support & FAQ (wo finde ich was?)
Warum dein Nervensystem ein Reset braucht
Tag 2 – Erdung & Vertrauen
Tag 3 – Stabilität & innere Ruhe
Tag 4 – Frieden finden
« ‹ › » Seite 1 / 24
  1. Team aufbauen
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☀️ Sommer, warme Räume und das Gefühl, die Luft st ☀️ Sommer, warme Räume und das Gefühl, die Luft steht einfach.

Gerade an solchen Tagen läuft mein Diffuser besonders oft.

Nicht, weil er die Temperatur im Raum verändert.

Sondern weil bestimmte ätherische Öle dem Körper ein angenehm frisches Gefühl geben können.

Vor allem Öle mit natürlich kühlenden Bestandteilen sprechen bestimmte Rezeptoren an, wodurch wir die Umgebung oft als deutlich angenehmer wahrnehmen.

Deshalb gehört diese Routine im Sommer für mich einfach dazu:

🌿 Diffuser an
🌿 erfrischende Öle dazu
🌿 durchatmen und frischer fühlen

Besonders wenn die Nächte warm sind, die Kinder zuhause herumwirbeln oder konzentriertes Arbeiten ansteht, macht das für mich einen riesigen Unterschied.

Kleine Veränderung.
Große Wirkung.

Kommentiere KÜHL und ich schicke dir meine liebsten Sommer-Öle inklusive meiner Diffuser-Mischung für warme Tage.

Speicher dir den Beitrag ab, damit du ihn beim nächsten warmen Sommertag direkt wiederfindest. ☀️

#ätherischeöle #sommer #natürlichegesundheit #familienalltag
#deutschland 🇩🇪 Machst du noch mit bei Brot und S #deutschland 🇩🇪

Machst du noch mit bei Brot und Spielen oder nutzt du deine Lebenszeit sinnvoll?
🚫 Hör auf, diese Lebensmittel immer zu schälen. B 🚫 Hör auf, diese Lebensmittel immer zu schälen.

Bei vielen Obst- und Gemüsesorten landen die wertvollsten Bestandteile nämlich genau dort, wo die meisten zuerst zum Schäler greifen. 👇

🥕 Karotten
Ein großer Teil der Nährstoffe sitzt direkt unter der Schale.

🥔 Kartoffeln
Gerade in und unter der Schale stecken wichtige Mineralstoffe, Ballaststoffe und Vitamine.

🍠 Süßkartoffeln
Auch hier liefert die Schale zusätzliche Pflanzenstoffe und Ballaststoffe.

🍋 Zitronen
Die Schale enthält wertvolle ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe. Perfekt für Wasser, Tee oder zum Verfeinern von Gerichten.

🥝 Kiwi
Ja, die Schale ist essbar und macht die Frucht deutlich ballaststoffreicher und sättigender.

🫚 Ingwer
Viele der interessanten Pflanzenstoffe sitzen direkt unter der Schale. Oft reicht gründliches Waschen völlig aus.

🍉 Wassermelone
Selbst der helle Bereich zwischen Fruchtfleisch und Schale enthält wertvolle Nährstoffe.

🎃 Hokkaido-Kürbis
Einer der wenigen Kürbisse, dessen Schale problemlos mitgegessen werden kann.

🧀 Käserinde
Wenn sie nicht künstlich behandelt wurde, ist sie oft völlig essbar.

Natürlich gilt:
🌿Nur in Bio-Qualität und immer gründlich gewaschen.

Oft werfen wir genau die Teile weg, die unserem Körper eigentlich noch zusätzliche Nährstoffe liefern würden.

#ernährung #gesundessen #natürlicheernährung #nährstoffe #gesundheit
↗️ Teil dieses Video damit ich Betroffene hier ver ↗️ Teil dieses Video damit ich Betroffene hier vernetzen können.

Was denkst du dazu? Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht?

#gesundheit #natürlichegesundheit #hollistischleben
🕷️ Zeckenzeit bedeutet für viele: chemische Sprays 🕷️ Zeckenzeit bedeutet für viele: chemische Sprays, ständiges Absuchen und Unsicherheit.

Für uns gehört stattdessen eine natürliche Routine dazu. 

Gerade bei Kindern achte ich sehr bewusst darauf, was auf ihre Haut kommt. Viele Kinder reagieren empfindlich auf Duftstoffe, Konservierungsmittel oder aggressive Inhaltsstoffe.

Deshalb nutze ich lieber ätherische Öle als Teil unserer Outdoor-Routine.

Bestimmte Düfte werden von Zecken gemieden und können eine natürliche Unterstützung sein, wenn wir draußen unterwegs sind.

Für mein DIY-Spray brauche ich nicht viel:
💧 Wasser
🌿 ausgewählte ätherische Öle
🫙 eine kleine Sprühflasche

Schnell gemacht und perfekt für Waldspaziergänge, Spielplatzbesuche oder Abenteuer im Garten.

Natürlich gehören dazu auch regelmäßiges Absuchen, passende Kleidung und ein bewusster Umgang mit der Natur.

Ich liebe es einfach, natürliche Lösungen zu kennen, bevor ich direkt zur Chemiekeule greife. 

Möchtest du mehr darüber erfahren, welche Öle wir nutzen, wie man sie sicher verdünnt und worauf man besonders bei Kindern achten sollte?

💬 Kommentiere hier unter diesem Post und ich schicke dir mein Rezept.

#zeckenzeit #ätherischeöle #natürlichleben #mamaalltag #familienalltag
👀 Folge @findediebalance für mehr! Kommentiere DE 👀 Folge @findediebalance für mehr!

Kommentiere DETOX und ich sende dir meinen Guide für natürliche Entgiftung. 

#gesundheit #aufklärung #natürlichleben
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