MBL – Mein bestes Leben – Dein Weg zum Traumleben
In diesem Kurs lernst du, wie du einfach jeden Bereich deines Lebens grundlegend verbessern kannst. Du lernst dir ein freies und orstunabhängiges Leben nach deinen Spielregeln aufzubauen. Lass uns gemeinsam die ersten Schritte in ein freieres, glücklicheres und gesünderes Leben gehen.
Nach diesem Kurs bist du bereit dein volles Potential und einen gesunden Lifestyle zu leben. Du gehst die ersten bzw. nächsten Schritte in dein freies, ortsunabhängiges Leben und baust dir einen Lifestyle nach deinen Spielregeln auf.
Starte jetzt deine Reise zu einem glücklicheren, erfüllteren Ich!
Inhalte des Kurses
Kurs Content
Einführung
Willkommen
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Überblick über den Kurs
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Erwartungen klären und Ziele setzen
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Wie man das Beste aus dem Kurs herausholt
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Modul 1: Mindset und das Verständnis des eigenen Weges
1.1 Einführung in die Selbstreflexion
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1.2 Deine aktuellen Lebensumstände analysieren
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1.3 Verständnis der eigenen Wünsche und Bedürfnisse
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1.4 Über alte Überzeugungen hinauswachsen
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1.5 Positives Mindset aufbauen
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1.6 Workbook: Dein Lebensaudit
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Modul 2: Klarheit über deine Ziele
2.1 Was bedeutet „mehr vom Leben“ für dich?
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2.2 Ziele setzen, die wirklich resonieren
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2.3 Warum entwickeln
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2.4 Visionboard erstellen
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2.5 Die Kraft der kleinen Schritte
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2.6 Worksheet: Finde dein Warum
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Modul 3: Selbstvertrauen und innere Stärke aufbauen
3.1 Dein neuer gesunder Lifestyle
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3.2 Die Grundlagen des Selbstvertrauens
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3.3 Techniken zur Stärkung des Selbstvertrauens
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3.4 Umgang mit Selbstzweifeln und Unsicherheiten
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3.5 Deinen inneren Kritiker überwinden
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3.6 Affirmationen und positive Selbstgespräche
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Modul 4: Umsetzung - Mutige Entscheidungen treffen
4.1 Entscheidungen treffen, die dein Leben verändern
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4.2 Risiken eingehen und Komfortzonen verlassen
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4.3 Die Angst vor dem Unbekannten bewältigen
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4.4 Erfolgsgeschichten von mutigen Entscheidungen
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4.5 Worksheet: Dein Plan für mutige Schritte
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Modul 5: Leichtigkeit im Alltag finden
5.1 Strategien für mehr Leichtigkeit und Freude
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5.2 Deine neuen täglichen Routinen
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5.3 Stressmanagement und Entspannungstechniken
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5.4 Prioritäten setzen und Nein sagen lernen
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5.5 Zeitmanagement für Mütter
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5.6 Worksheet: Deine tägliche Routine für mehr Leichtigkeit
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Modul 6: Umsetzung deiner Träume
6.1 Von der Traumphase zur Aktion
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6.2 Meilensteine setzen und Erfolge feiern
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6.3 Netzwerke und Unterstützungssysteme aufbauen
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6.4 Ortsunabhängig Geld verdienen
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6.5 Langfristige Motivation und Engagement aufrechterhalten
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Abschluss
Kursabschluss und Zusammenfassung
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