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Ich habe meine Öle und jetzt?

Warum ätherische Öle unterstützen
Tag 28 – Abschluss & Weitergehen
Tag 27 – Reflexion & Erkenntnisse
Tag 26 – Innere Balance
Tag 25 – Freude als Frequenz
Tag 24 – Verbindung & Co-Regulation
Tag 23 – Selbstregulation im Alltag
Tag 22 – Dankbarkeit als Regulation
Tag 21 – Grenzen & Balance
Tag 20 – Freude kultivieren
Tag 19 – Vertrauen ins Leben
Tag 18 – Nährstoffe für dein Nervensystem
Tag 17 – Sanfte Energie & Regeneration
Tag 16 – Ernährung & Nervensystem
Tag 15 – Tiefer sinken, Ruhe erlauben
Tag 14 – Integration der ersten zwei Wochen
Tag 13 – Schlaf & Regeneration
Tag 12 – Sanfte Entladung
Tag 11 – Vertrauen in den eigenen Rhythmus
Tag 10 – Sanft aktivieren
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  1. Ich habe meine Öle und jetzt?
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Wenn du dich ständig innerlich gehetzt fühlst, auc Wenn du dich ständig innerlich gehetzt fühlst,auch wenn im Außen eigentlich alles ruhig ist,dann bildet sich dein Stress nicht im Kopf.Er sitzt im Nervensystem.Innere Unruhe, Getriebenheit oder das Gefühl,nie wirklich ankommen zu können,sind oft Zeichen eines Systems,das zu lange auf Alarm war.Ich kenne dieses Gefühl sehr gut.Und ich weiß, wie frustrierend es ist,wenn man sich „eigentlich entspannen will“,es aber einfach nicht gelingt.Was mir geholfen hat,war nicht langsamer denkenoder mich zusammenzureißen.Sondern meinem Körper zu zeigen:Es ist gerade keine Gefahr da.Was mir sofort hilft:👉🏻 an einem erdenden ätherischen Öl riechen👉🏻 sanfter Druck auf Perikard 6 am Unterarm👉🏻 ruhiges, bewusstes AtmenPerikard 6 ist ein wichtiger Punktfür Herz- und Nervensystemregulation.Er hilft, innere Hetze zu beruhigenund das System aus dem Alarmmodus zu holen.So bekommt dein Nervensystem die Information:Du darfst langsamer werden.💬 Kommentiere UNRUHEfür meine Schritt-für-Schritt-Anleitung.👉 Folge @‌findediebalancefür Nervensystemregulation & emotionale Selbsthilfe.NERVENSYSTEMINNEREUNRUHESTRESSREGULATIONVAGUSNERVÄTHERISCHEÖLEMENTALEGESUNDHEIT
Versteh mich nicht falsch. Regulation entsteht nic Versteh mich nicht falsch.Regulation entsteht nicht durch ein Produkt.Du darfst hinschauen.Störfaktoren verändern.Grenzen setzen.Dein Leben neu ausrichten.Aber:Wenn dein Nervensystem dauerhaft im Alarm ist, kommst du oft gar nicht klar genug ins Denken, um überhaupt etwas zu verändern.Genau da braucht der Körper manchmal Unterstützung.Diese Kapsel aus reinen ätherischen Ölen & Pflanzenstoffen wirkt direkt über dein Nervensystem.Bestimmte Inhaltsstoffe unterstützen die GABA-Aktivität. Das ist der Neurotransmitter, der deinem Gehirn signalisiert:👉 „Du bist sicher. Du darfst runterfahren.“Weniger innere Anspannung.Weniger Gedankenkreisen.Mehr Ruhe im Körper.Nicht als Lösung.Sondern als Brücke zurück zu dir.Ich teile alle meine Erfahrungen damit am 28. Januar in meinem kostenfreien Webinar: Nervensystem Reset – die einfache 3-Schritte-Formel, mit der dein Körper wieder Sicherheit lernt.Kommentiere 3SCHRITTE und ich schicke dir den Zugangslink!NERVENSYSTEMNATÜRLICHE REGULATIONSTRESS REDUZIERENÄTHERISCHE ÖLEGANZHEITLICHE GESUNDHEIT
Wenn dein Herz plötzlich schneller schlägt, dein A Wenn dein Herz plötzlich schneller schlägt,dein Atem flacher wird oder dein Inneres kippt,dann ist das kein Zeichen von Schwäche.Es ist ein Nervensystem, das gerade Schutz sucht.Ich kenne diese Zustände sehr gut.Und was mir geholfen hat, waren nicht andere Gedankensondern körperliche Signale von Sicherheit.Was dein Nervensystem jetzt braucht,ist nicht Kontrolle sondern physische Regulation.Was mir sofort hilft:👉🏻 1 Tropfen beruhigendes ätherisches Öl in den Mund👉🏻 sanfter Druck auf den Herzraum👉🏻 ruhiges, verlängertes AusatmenGeruch, Geschmack und Druckaktivieren den Vagusnerv und senden deinem Nervensystem ein klares Signal: Ich bin sicher.Und genau dann kann dein Körper loslassen.💬 Kommentiere Öltropfen und ich schicke dir eine Anleitung was ich mir in solchen Momente unter die Zunge tropfe um mich zu regulieren. 👉 Folge @findediebalance wenn du sanfte Tools willst, die dich und deine Familie wirklich stärken statt nur Symptome zu bekämpfen.NERVENSYSTEMREGULATIONHERZRASENVAGUSNERVÄTHERISCHEÖLESTRESSABBAUINNERERUHEMENTALEGESUNDHEIT
Kennst du das, wenn dein Nervensystem plötzlich au Kennst du das, wenn dein Nervensystem plötzlich auf „Stopp“ geht? Zu viele Reize, zu viel Stress, totale Erschöpfung?Dann lies weiter 👇In der TCM gibt es spezielle Punkte, die direkt regulierend auf dein Nervensystem wirken. Einer davon ist Du 26. Er liegt genau zwischen Nase und Oberlippe.Wird dieser Punkt sanft gedrückt oder massiert, idealerweise kombiniert mit einem beruhigenden ätherischen Öl, kann dein System schnell wieder runterfahren.In der Akupunktur gilt Du 26 sogar als Notfallpunkt, weil er den Energiefluss aktiviert und dich wieder ins Gleichgewicht bringt.Anwendung:👉🏼 Ein mildes Öl auf den Punkt auftragen👉🏼 Sanften Druck oder kleine Massagebewegungen zwischen Nase & Oberlippe👉🏼 Ruhig und tief atmen👉🏼 Wahrnehmen, wie Präsenz und Ruhe zurückkommen💬 Schreib NERVENSYSTEMRUHE in die Kommentare und ich schicke dir mein 0-€-E-Book„Entspannte Mama – starkes Nervensystem“.💾 Speichere dir den Beitrag für den Moment, in dem dein Nervensystem wieder SOS sendet.🚀 Folge @findediebalance für alltagstaugliche Tipps rund um ätherische Öle und innere Balance.
„Nichts tun“ ist keine Faulheit. Es ist Heilung. „Nichts tun“ ist keine Faulheit.Es ist Heilung.Hier reguliert dein Körper.Hier findet dein Inneres zurück in Balance.Wie gut gelingt es dir nichts zu tun aktuell?💬 Kommentiere NERVENSYSTEMRUHE, wenn du meine liebsten Nervensystem-Routinen für den Alltag willst.👉 Folge @findediebalance für Regulation statt Dauerfunktionieren.NERVENSYSTEMREGULATIONHORMONBALANCEFRAUENGESUNDHEITINNERERUHESELBSTREGULATIONSTRESSABBAUMAMAALLTAGÄTHERISCHEÖLE
Wenn dein Nervensystem ständig auf Alarm ist, brau Wenn dein Nervensystem ständig auf Alarm ist, brauchst du keine weiteren 3 Tipps um dich zu entspannen. Du brauchst einen simplen Punkt, der wirklich beruhigt.In der TCM gibt es genau dafür einen kraftvollen Ort: Gallenblase 20 (GB20).Er liegt in der natürlichen Mulde zwischen Hinterkopf und Nacken dort, wo deine Daumen ganz automatisch Halt finden. Er löst auch gleichzeitig Nackenverspannungen, denn diese sind auch vom Nervensystem verursacht. Lege beide Daumen sanft unter den Schädelrand und bewege sie langsam in kleinen Kreisen.Vielleicht spürst du ein dumpfes, ziehendes Gefühl das ist ein Zeichen, dass der Punkt reagiert und Spannung loslässt.Nimm dir Zeit. Keine Kraft. Kein Druck. Nur ruhige, achtsame Berührung.Noch wirksamer wird es mit ätherischen Ölen:Ein paar Tropfen am Nackenansatz oder direkt auf den Punkt unterstützen dein Nervensystem zusätzlich über Geruch und Berührung zugleich.Dieser kleine Impuls hilft deinem Körper, aus dem Dauerstress auszusteigen und wieder in Regulation zu finden.💬 Kommentiere NERVENSYSTEMRESETwenn du lernen willst, welche Öle dich unterstützten.👉 Folge @findediebalance für einfache, sofort wirksame Tools zur Nervensystem-Regulation.SPANNUNGSLÖSENNACKENENTLASTUNGAKUPRESSURTCMÄTHERISCHEÖLENERVENSYSTEMREGULATIONINNERERUHE
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