Warum \u00e4therische \u00d6le in der Frauenheilkunde so gut wirken<\/h2>\n
\u00c4therische \u00d6le wirken \u00fcber die Nase direkt auf unser limbisches System im Gehirn und l\u00f6sen dort Reaktionen aus. Das limbische System ist einer der \u00e4ltesten Teile unseres Stammhirns, in dem unter anderem der Hormonhaushalt durch den Hypothalamus, die Hypophyse und die Amygdala reguliert wird. Nat\u00fcrliche D\u00fcfte k\u00f6nnen eine verst\u00e4rkte Aussch\u00fcttung von Botenstoffen wie Serotonin, Endorphin, Enzephalin oder Noradrenalin hervorrufen. Die verst\u00e4rkte Produktion dieser Neurotransmitter k\u00f6nnen uns in hormonell herausfordernden Phasen vor oder w\u00e4hrend der Menstruation oder im Klimakterium (Wechseljahre) sehr hilfreich sein, da sie unsere Stimmung positiv beeinflussen.<\/p>\n
Der Hypothalamus ist die oberste Hormonschaltzentrale und reguliert sowohl unser Geschlechtshormonsystem, so wie unsere Anpassungsf\u00e4higkeit an Stress. Oft ist es f\u00fcr uns Frauen schwer zu unterscheiden, ob unsere Symptome oder Zyklus-Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten durch Stress oder unseren Hormonhaushalt ausgel\u00f6st werden. \u00c4therische \u00d6le k\u00f6nnen unseren Hormonhaushalt ausgleichen, da sie eine direkte Wirkung auf den Hypothalamus haben. Der Hypothalamus reguliert wiederum die Hypophyse und das vegetative Nervensystem.<\/p>\n
\u00c4therische \u00d6le sind also ideale Hilfsmittel, um unser Stresslevel und unseren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Kurz gesagt: Die \u00d6le l\u00f6sen im Gehirn Reaktionen aus, die w\u00e4hrend des Zyklus hilfreich f\u00fcr die Stimmungsregulierung sind. Au\u00dferdem verbinden wir irgendwann den Geruch der \u00d6le mit einem wohligen Gef\u00fchl und k\u00f6nnen aus diesem Ritual schon viel Entspannung ziehen.<\/p>\n
Wie \u00e4therische \u00d6le in den verschieden Lebenszyklen unterst\u00fctzen<\/h2>\n
Frauen haben in den verschiedenen Lebenszyklen mit unterschiedlichen k\u00f6rperlichen und seelischen Herausforderungen zu tun. Pubert\u00e4t, Schwangerschaft oder Wechseljahre wirbeln unweigerlich den Hormonhaushalt durcheinander, was auch dazu f\u00fchrt, dass sich der K\u00f6rper ver\u00e4ndert. In solchen Situationen k\u00f6nnen zahlreiche \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr Frauen die h\u00e4ufig damit einhergehenden Beschwerden lindern. Die Aromatherapie arbeitet damit, dass \u00e4therische \u00d6le ihre Wirkung \u00fcber die Haut und den Geruchssinn entfalten.<\/p>\n
Nadelholz\u00f6le gegen Stimmungsschwankungen in der Pubert\u00e4t<\/h2>\n
In der Pubert\u00e4t kommt es unter anderem zu starken Stimmungsschwankungen. Stabilit\u00e4t vermitteln in diesem Zusammenhang \u00e4therische Nadelholz\u00f6le wie Fichtennadel und Zypresse oder \u00e4therische Zitrus\u00f6le, wie Blutorange und Grapefruit. Kamille, Mandarine rot, Neroli und Bergamotte lockern die Stimmung auf. Ausgleichend wirken Sandelholz, Vetiver und Atlaszeder.<\/p>\n
Zyklus und Menstruation<\/h2>\n
\u00c4therische \u00d6le k\u00f6nnen den ganzen Zyklus \u00fcber gut genutzt werden, da sie uns k\u00f6rperlich, wie auch psychisch sehr gut unterst\u00fctzen und uns sch\u00f6ne und wohlige Rituale, Ausgleich und Entspannung schenken k\u00f6nnen.<\/p>\n
Pr\u00e4menstruelles Syndrom<\/h3>\n
Unter PMS versteht man die physischen und psychischen Beschwerden, die vor dem Eintreten der Regelblutung in jedem Monatszyklus einer Frau auftreten k\u00f6nnen und mit Beginn der Monatsblutung aufh\u00f6ren. Viele Frauen kennen eben diese Tage, an denen oft die Stimmung in den Keller sackt \u2013 denn in der pr\u00e4menstruellen Phase steigt die Aussch\u00fcttung des Stresshormons Cortisol an.<\/p>\n
Darum wird in dieser Zeit Stress intensiver empfunden und f\u00fchrt verst\u00e4rkt zu Gereiztheit, Unruhe oder \u00c4ngsten. Zus\u00e4tzliche Anspannung erh\u00f6ht den Cortisolspiegel. Wer w\u00fcnscht sich da nicht ein nat\u00fcrliches Stimmungsdoping, das bei schlechter Laune zuverl\u00e4ssig wieder auf die Beine hilft? Wenn Stimmungsschwankungen bis hin zu depressiver Verstimmung, Spannungen in den Br\u00fcsten oder ein unangenehmes Bauchgef\u00fchl eine starke Belastung darstellen, k\u00f6nnen ausgew\u00e4hlte \u00e4therische \u00d6le mit hormonell ausgleichenden Eigenschaften sanfte, zuverl\u00e4ssige Hilfe schenken.<\/p>\n
Bergamotte<\/strong> – wirkt erheiternd und entkrampfend<\/p>\n Muskatellersalbei <\/strong>– antidepressiv<\/p>\n Orange und \/ oder Grapefruit <\/strong>\u2013stimmungsaufheiternd und wohlig s\u00fc\u00df<\/p>\n Rosmarin <\/strong>\u2013 vitalisierend und entkrampfend<\/p>\n Rosengeranie <\/strong>\u2013 harmonisierend und entkrampfend<\/p>\n \u00c4therische \u00d6le k\u00f6nnen bei Menstruationsbeschwerden beruhigen und entkrampfen. Darum sind sie f\u00fcr warme Unterbauchwickel, sanfte Bauchmassagen und B\u00e4der sehr hilfreich. Bei psychischer Anspannung k\u00f6nnen \u00d6le wie Bergamotte, Melisse, Vanille und r\u00f6misch Kamille helfen. Bei physischen Beschwerden das \u00d6l f\u00fcr eine lindernde Anwendung in die Handfl\u00e4che geben und in sanften Kreisbewegungen in den Bauch und in weitere verkrampfte Stellen wie Oberschenkel oder R\u00fccken einmassieren.<\/p>\n Majoran <\/strong>\u2013 entspannend und schmerzlindernd<\/p>\n Lavendel <\/strong>\u2013entspannend und entkrampfend<\/p>\n Muskatellersalbei <\/strong>\u2013entkrampfend<\/p>\n R\u00f6mische Kamille <\/strong>– lindernd und entspannend<\/p>\n Wohlgemerkt, die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind ein nat\u00fcrlicher Entwicklungsprozess im Leben jeder Frau, w\u00e4hrend dem wir von der Phase der Geschlechtsreife in die des Alters \u00fcbertreten. W\u00e4hrend dieser Zeit stellt sich der Hormonhaushalt um, die Produktion des weiblichen Geschlechtshormons \u00d6strogen nimmt stetig ab. Dadurch kommt es immer seltener zur Monatsblutung, bis mit ihrem v\u00f6lligen Ausbleiben die Menopause eintritt.<\/p>\n Aufgrund der sinkenden \u00d6strogenproduktion sind die Wechseljahre bei vielen Frauen von Beschwerden begleitet. Zu diesen z\u00e4hlen typischerweise Hitzewallungen, Nervosit\u00e4t, Stimmungsschwankungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcche oder auch Schlafst\u00f6rungen. Zum Gl\u00fcck l\u00e4sst uns die Natur bei diesen Leiden nicht im Stich: Denn seit jeher kennt die Frauenheilkunde f\u00fcr diese Lebensphase ausgew\u00e4hlte Heil-und Aromapflanzen, mit deren hormonell wirksamen Eigenschaften wir zur\u00fcck in unsere Hormonbalance finden.<\/p>\n \u00c4therischen \u00d6le und Pflanzenwasser bringen hormonell ausgleichende Eigenschaften mit und k\u00f6nnen zudem bei Hitzewallungen eine erfrischende Wirkung \u00fcber die Haut aus\u00fcben. Das in der Pfefferminze enthaltene Menthol dockt an unseren Thermorezeptoren an, wodurch ein Gef\u00fchl der Abk\u00fchlung ausgel\u00f6st wird. Zitrus\u00f6le bestehen haupts\u00e4chlich aus Limonen, gelten in der Duftkomposition als Kopfnoten und dort werden sie auch haupts\u00e4chlich wirksam. Ihr erfrischender Effekt findet also eher \u00fcber die Psyche statt und ist auch ein “gelerntes\u201c positives Erfrischungserlebnis.<\/p>\n Studien zeigen, dass \u00e4therische \u00d6le eine positive Wirkung auf die Stimmung und den Gem\u00fctszustand haben. Besonders Esterreiche \u00e4therische \u00d6le werden auch bei hormonell bedingten Stimmungsschwankungen eingesetzt. Hierzu z\u00e4hlen zum Beispiel Bergamotte oder Zitrone.<\/p>\n Ylang-Ylang-Bl\u00fcten verspr\u00fchen einen wundervollen Duft! Und: Als \u00e4therisches \u00d6l hilft es uns bei verschiedenen Beschwerden. Das Ylang-Ylang-\u00d6l wird aus den Bl\u00fcten des Ylang-Ylang-Baumes gewonnen. Urspr\u00fcnglich stammt dieser aus Indonesien und den Philippinen, wird heute aber auch noch an anderen Orten wie bspw. Madagaskar kultiviert. Besonders bekannt ist Ylang-Ylang f\u00fcr seinen au\u00dfergew\u00f6hnlichen und bestechenden Duft. Daher wurde es schon im 19. Jahrhundert f\u00fcr Parfums verwendet.<\/p>\n Im asiatischen Raum wird Ylang-Ylang auch als Heilmitteleingesetzt. Das \u00e4therische \u00d6l hat eine krampfl\u00f6sende und entspannende Wirkung, der Geruch regt die Aussch\u00fcttung von sogenannten Gl\u00fcckshormonen an -Endorphinen und Serotonin. Endorphine wirken schmerzlindernd und beruhigend. Serotonin ist auch als Wohlf\u00fchlhormon bekannt, da es die Stimmung aufhellt, antidepressiv und motivationsf\u00f6rdernd ist. Serotonin kennen wir vom Genuss von Schokolade, da auch diese die Serotoninproduktion im Gehirn steigert.<\/p>\n Zudem gilt Ylang-Ylang als Aphrodisiakum. Als Raumduft oder im Parfum verspr\u00fcht Ylang-Ylang seinen ganz eigenen Charme. Wegen seines Odeurs und der hautpflegenden Eigenschaften ist Ylang-Ylang auch ein beliebter Zusatz in Naturkosmetik wie Cremes und Seifen. Doch auch f\u00fcr andere Anwendungsgebiete und Beschwerden kann das \u00e4therische \u00d6l genutzt werden.<\/p>\n Menstruationsbeschwerden<\/strong>: Das \u00d6l des Ylang-Ylang-Baumes kann krampfl\u00f6send wirken, daher wird es gerne von Frauen bei Regelbeschwerden und unwohlsein vor der Menstruation genutzt.<\/p>\n Anspannung<\/strong>: Der Duft von Ylang-Ylang hat eine ausgleichende und entspannende Wirkung, die Stress und Spannungen verringert.<\/p>\n schlechter Schlaf<\/strong>: Aufgrund seines entspannenden Effektes und dem Ankurbeln des Wohlf\u00fchlhormons Serotonin kann es helfen, den Schlaf zu f\u00f6rdern!<\/p>\n Sexuelle Unlust:<\/strong> Ylang-Ylang-Duft wird ein aphrodisierender Einfluss zu gesprochen, der bei sexueller Unlust helfen soll.<\/p>\n Hautpflege:<\/strong> Ylang-Ylang hat antibakterielle Eigenschaften und kann so z. B. bei der Fu\u00df-und Nagelpflege eingesetzt werden.<\/p>\n Muskatellersalbei war eine der wichtigsten heiligen Pflanzen der Kelten, die mit dem leicht psychoaktiven Heilkraut die berauschende Wirkung von alkoholischen Getr\u00e4nken verst\u00e4rkten. Das \u00e4therische \u00d6l findet heute in der Parf\u00fcmerie Verwendung und wird aufgrund seiner hormonausgleichenden und krampfl\u00f6senden Wirkung in der Naturheilkunde als wirksames Mittel eingesetzt. Anwendung:<\/strong> Neben Muskatellersalbei und Ylang-Ylang gibt es nat\u00fcrlich weitere \u00e4therische \u00d6le, welche die Weiblichkeit unterst\u00fctzen und regulierend sowie ausgleichend auf Hormone und Stimmungen wirken k\u00f6nnen.<\/p>\n Hormonbildend und stimmungsaufhellend:<\/strong> Cistrose, Fenchel, Niauli, Salbei, Weihrauch, Vetiver, Zypresse-<\/p>\n Hormonregulierend, antidepressiv und aphrodisierend:<\/strong> Muskatellersalbei, Rosengeranie, Bergamotte, Grapefruit, Mandarine rot & gr\u00fcn, Jasmin, Patchouli, Rose, Sandelholz, Tonka-St\u00e4rkend<\/p>\n beruhigend und stressmildernd:<\/strong> Palmarosa, Zeder, Lavendel<\/p>\n Doterra bietet eine eignene Produktlinie f\u00fcr Frauen, welche speziell f\u00fcr die einzigartigen, sich ver\u00e4ndernden gesundheitlichen Bed\u00fcrfnisse von Frauen entwickelt wurde. Hier wurden Muskatellersalbei, Lavendel, R\u00f6mische Kamille, Bergamotte, Ylang Ylang, Zedernholz, Geranie und Fenchel zu einer einzigartigen Komposition bei den typischen Beschwerden rund um den Monatszyklus und w\u00e4hrend der Wechseljahre vereint. Die kleine Wunderwaffe \u201eClary Calm\u201c hilft bei den monatlichen Beschwerden, unterst\u00fctzt dich dabei, die hormonelle Balance zu halten, hilft gegen Hitzewallungen, Symptomen vor und w\u00e4hrend der Menopause, Verspannungen und starken Blutungen.<\/p>\n Anwendungsm\u00f6glichkeiten:<\/strong> Bei Hitzegef\u00fchlen zur K\u00fchlung und Linderung auf die Haut auftragen. W\u00e4hrend des Menstruationszyklus f\u00fcr eine wohltuende Massage auf den Unterbauch auftragen. Auf die Fu\u00dfsohlen auftragen, um erh\u00f6hte Emotionen auszugleichen. Auf Nacken und Handgelenke auftragen und tiefeinatmen, um emotionale Spannungen zu lindern. F\u00fcr ein beruhigendes Aromaein paar Tropfen in den Diffuser geben oder in die L\u00fcftungs\u00f6ffnung vom Auto.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Was, wenn die Hormone das Wohlbefinden der Frau aus der Bahn werfen, die Gef\u00fchle auf den Kopf stellen, K\u00f6rper und Seele, Halt und Unterst\u00fctzung fordern? 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Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren<\/h2>\n
![\"\u00e4therische](\"https:\/\/www.findediebalance.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_9394-1024x683.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nYlang-Ylang<\/h3>\n
Muskatellersalbei<\/h3>\n
\nDas \u00e4therische \u00d6l von Muskatellersalbei ist eine traditionelle Frauenessenz, die seit Jahrhunderten bei Frauenthemen verwendet wird, zum Beispiel um Beschwerden vor und w\u00e4hrend der Menstruation nat\u00fcrlich zu behandeln oder auch um die Wechseljahre zu begleiten. Sie ist entspannend, ausgleichend und verschafft sanfte Linderung bei Verkrampfung auch psychischer Art. Der helle, klare Duft mit der krautigen Beinote hat einen euphorisierenden Charakter. In der Aromatherapie ist es auch daf\u00fcr bekannt, dass es w\u00e4hrend der pr\u00e4menstruellen Phase die n\u00f6tige Gelassenheit schenkt, da es reich an sogenannten Estern ist.<\/p>\n
\nPsychisch bei Unruhe, Stress, Stimmungsschwankungen, hormoneller Unausgeglichenheit, geistiger Ersch\u00f6pfung, bew\u00e4hrt in der Midlife-Crisis, bei Frauenbeschwerden, Verspannungen, zur Geburtsvorbereitung, f\u00fcr entspannende Bauchmassagen.
\nWirkt stimmungsaufhellend, aphrodisierend, entspannend und schafft sanfte Linderung bei Verspannungen. Muskartellersalbei hat reinigende und regenerative Eigenschaften.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.findediebalance.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/IMG_9403-1024x683.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\nProduktlinie speziell f\u00fcr Frauen<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.findediebalance.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/IMG_9566-scaled.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n